3 ช่องยูทูบ ชาววีแกนไม่ควรพลาด
3 ช่องยูทูบ ที่ชาววีแกน และผู้รักสุขภาพ ไม่ควรพลาด
หากรู้สึกอยากทำอาหารแนวใหม่ ๆ แปลกตา แปลกใจของชาววีแกน และผู้รักสุขภาพ ขอเสนอ 3 ช่องยูทูบนี้เลย ที่ไม่ใช่ได้เพียงเมนูสุขภาพ แต่ยังได้รู้เกี่ยวกับการล้างพิษ และปรับสมดุลของร่างกายอีก ด้วยน๊าาา
3 ช่องยูทูบนี้ ช่วยคุณคิดเมนู ใหม่ให้แล้ว ไม่ต้องมานั่งสร้างสรรค์เมนูใหม่ให้ปวดใจ ฮา ๆ ๆ เมื่อเมนูนั้นไม่สำเร็จ ที่กล้าพูดเพราะเคยเป็นมาแล้ว อยากหัวเราะให้ดัง ๆ จนโลกแตก ฮ่า ๆ ๆ ช่างมันเถอะนะ ! เรื่องมันผ่านมาแล้ว เรามาเริ่มต้นใหม่กัน เราไปเอาเมนูเด็ด ล้วงเคล็ดลับความอร่อยของเมนูวีแกน และสุขภาพกันดีกว่า
ช่องที่ 1 a Peace of Chef ที่เสนอเมนู ทั้งสายวีแกนและสายสุขภาพ มีอาหาร มังสวิรัติบ้าง เพื่อน ๆ วีแกน ก็เลือกเมนูเอานะ น่ากินมาก แถมเชฟก็หล่ออีกด้วย จะบอกให้ ช่อง a Peace of Chef เป็นช่องอาหารวีแกน และสุขภาพ ที่บอกสูตรได้ครบ จบที่อร่อย ดูเพลินจนลืมทำแน่ ๆ
เมนูที่อยากเสนอ สลัดเต้าหูทอดซอสวาซาบิ ที่สะดุดกับเมนูนี้ เพราะชอบสลัด และความซ่าของวาซาบิ ในช่วงหนาว ๆ แบบนี้ ซอสวาซาบิเมนูจากเชฟในยูทูบ อาจช่วยเราได้ ให้พออุ่น ๆ นะ ฮ่า ๆ ๆ
ฟังแล้ว แซ่บ ๆ นัว ๆ น้ำย่อยเริ่มทำงานตาม ๆ กัน ทั้งรูปอาหารที่น่ากิน และความหล่อของเชฟ ลองเข้าไปชมผลงานเชฟ และลองเมนูแปลก ๆ ใหม่ ๆ ที่เชฟคิดมาให้เสร็จแล้ว เพื่อน ๆ สามารถกดเข้าชมได้เลย
ช่องที่2 อาชัย ล้างพิษ ปรับสมดุล
ช่องนี้ หากใครที่ชื่นชอบการได้เห็นประโชยน์ของอาหารก่อนกิน ต้องเข้าไปชมเลย อาชัย ล้างพิษ ปรับสมดุล เพราะอาชัยจะทดลองให้เห็นประโยชน์ของอาหารก่อนกิน ใครมีความรู้สึกเหมือนกันบ้าง ว่าถ้าเรารู้จักประโยชน์ของอาหารก่อนกิน เราก็จะรู้สึกว่า หยิบสิ่งนั้นใส่ปากเพื่ออะไร เป็นอีกความสุขใจของการกินอาหารเพื่อสุขภาพนะ นอกจากกินอาหารให้ได้ประโยชน์แล้ว การล้างพิษก็เป็นอีกทาง ที่ช่วยให้สุขภาพเราแข็งแรง อาชัยก็มีมาพูดคุย ไลฟ์สด เพื่อแบ่งปันความรู้ที่ใช้ได้จริง ชาววีแกนและผู้รักสุขภาพ อย่ากินอาหารจนลืมการล้างพิษด้วยนะ เพราะหากเราเอาอาหารใส่ในร่างกายเพียงด้านเดียว โดยไม่ได้คิดถึงการนำออก หรือการปรับสมดุลให้ร่างกายแล้ว ร่างกายก็จะหาทางบอกเราได้หลายวิธีเลย สามารถเข้ารับชม อาชัยได้ ว่าร่างกายบอกเราอย่างไรบ้าง
อาชัย ล้างพิษ ปรับสมดุล
https://youtube.com/channel/UCyEPK83DpkVqqnzHiz6EMjg
ช่องที่ 3 หมอเขียว แพทย์วิถีธรรม
ช่องนี้เป็นช่องที่สุดยอด ของผู้รักสุขภาพที่ห้ามพลาดเลย เพราะท่านอาจารย์หมอเขียว ท่านเคยเป็นหมอ รักษาคนไข้ แล้วท่านเกิดความสงสัยว่า ทำไมคนไข้ต้องกลับมาหาหมอซ้ำแล้วซ้ำอีก ! ท่านเลยหาวิธีการพึ่งพาตัวเอง ดูแลตัวเอง โดยไม่ต้องมาหาหมอ ท่านก็ใช้วิธีการกินอาหาร ปรับสมดุล ด้วยอาหารฤทธิ์ร้อน - เย็น และการทำใจให้เป็นสุข มีผู้คนมากมาย ที่ใช้แนวทางนี้เพื่อดูแลสุขภาพ และรักษาโรคร้าย โดยพึ่งตัวเอง
ส่วนเมนูอาหารก็ใช้ดอกเกลือมาปรุงอาหาร และเป็นเมนูปรับสมดุลร่างกาย ให้รู้สึกเบาสบาย ทั้งกายใจ
เมนูอาหารก็น่ากิน ปรุงน้อย ๆ เพื่อสุขภาพ แต่รับรองรสชาติต้องถูกใจ
ทุกเมนู มีสุขขอแบ่งปันการล้างผักจากช่องนี้
เพราะคงมีหลายคนที่ต้องซื้อผักกินกันแน่
วิธีล้างผัก
แช่ด้วยถ่านหุงต้ม (Charcoal) ใช้น้ำ 10 ลิตร ถ่าน 5 ก้อน แช่ผัก 30 นาที แล้วล้างด้วยน้ำธรรมดา (ถ่านสามารถนำมาแช่ได้ประมาณ 5 ครั้ง)
แช่ด้วยน้ำซาวข้าว น้ำที่เราล้างข้าวสาร อย่าเพิ่งทิ้ง ! เรานำมาแช่ผักเพื่อช่วยล้างสารพิษตกค้างในผักได้ด้วย นำน้ำซาวข้าวมาผสมน้ำ 50/50 แต่หากน้ำซาวข้าวเยอะก็ไม่ต้องผสมน้ำ แช่ไว้ 30 นาที แล้วนำมาล้างด้วยน้ำเปล่า
2 วิธีนี้ คงช่วยให้ผู้รักสุขภาพ กินผักได้สบายใจขึ้นนะ แต่ถ้าใครได้ปลูกเองก็ดีใจด้วยที่สุด เพราะได้รู้ทั้งที่มาของอาหาร และได้กินอย่างมีความสุข
อาจารย์หมอเขียว ท่านก็เมตตา จัดค่ายสุขภาพ 0 บาท รักษาทุกโรคอีกนะ
สามารถเข้ารับชมได้เลย
3 ช่องยูทูบนี้ ถ้าได้รู้จักแล้ว เชื่อแน่ ว่า สุขภาพแข็งแรงกันทั่วหน้า มีความสุขกันทั่วเมือง ช่องแรกสุขตา สุขใจ ช่องสอง สุขปาก สุขท้อง ช่องสาม สุขกาย สบายใจ
You are what you eat ! คุณเป็นดั่งที่คุณกิน ! ประโยคนี้ช่วยเตือนเราได้เสมอ
" เราดูแลอาหาร อาหารดูแลเรา "
มีความสุข สุขภาพแข็งแรงน๊าา
สามารถติดตามผลงานอาหารสุขภาพ และธรรมชาติกับมีสุขได้นะ
YouTube
https://youtube.com/c/VeganMeesook
https://www.facebook.com/tempehmeesook/
_ _ _ _ _
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น