Vegan Meesook

    3 ช่องยูทูบ ที่ชาววีแกน และผู้รักสุขภาพ ไม่ควรพลาด     หากรู้สึกอยากทำอาหารแนวใหม่ ๆ แปลกตา แปลกใจของชาววีแกน และผู้รักสุขภาพ ขอเสนอ 3 ช่องยูทูบนี้เลย ที่ไม่ใช่ได้เพียงเมนูสุขภาพ แต่ยังได้รู้เกี่ยวกับการล้างพิษ และปรับสมดุลของร่างกายอีก ด้วยน๊าาา         3 ช่องยูทูบนี้ ช่วยคุณคิดเมนู ใหม่ให้แล้ว ไม่ต้องมานั่งสร้างสรรค์เมนูใหม่ให้ปวดใจ ฮา ๆ ๆ เมื่อเมนูนั้นไม่สำเร็จ ที่กล้าพูดเพราะเคยเป็นมาแล้ว อยากหัวเราะให้ดัง ๆ จนโลกแตก ฮ่า ๆ ๆ ช่างมันเถอะนะ ! เรื่องมันผ่านมาแล้ว เรามาเริ่มต้นใหม่กัน เราไปเอาเมนูเด็ด ล้วงเคล็ดลับความอร่อยของเมนูวีแกน และสุขภาพกันดีกว่า ช่องที่ 1 a Peace of Chef ที่เสนอเมนู ทั้งสายวีแกนและสายสุขภาพ มีอาหาร มังสวิรัติบ้าง เพื่อน ๆ วีแกน ก็เลือกเมนูเอานะ น่ากินมาก แถมเชฟก็หล่ออีกด้วย จะบอกให้ ช่อง a Peace of Chef เป็นช่องอาหารวีแกน และสุขภาพ ที่บอกสูตรได้ครบ จบที่อร่อย ดูเพลินจนลืมทำแน่ ๆ  เมนูที่อยากเสนอ สลัดเต้าหูทอดซอสวาซาบิ ที่สะดุดกับเมนูนี้ เพราะชอบสลัด และความซ่าของวาซาบิ...

  เที่ยวเกาะหมู กับ เกาะแตนทัวร์  Koh Tan Tour        เกาะแตน เป็นที่เที่ยวอีกแห่งที่ใกล้เกาะสมุย หากใครได้มาเที่ยวเกาะสมุย ก็ต้องได้เยือนเกาะแตน      มาเมืองร้อยเกาะ ก็ไม่ต้องกลัวว่าจะหลงเกาะ ไปเกาะผิด เกาะถูก หรือเกาะใครเข้านะ เพราะเกาะแตนทัวร์ เขาจัดทริปให้เที่ยวอย่างสนุก                 มุมถ่ายรูป Koh Tan Tour   ไปเยือนเกาะแตนครั้งนี้กับกลุ่มเดินสมุย (Koh Samui Hill Walks) โดยใช้บริการเหมาลำ 10 คน กับ เกาะแตนทัวร์ แอนด์ ทรานสปอร์ต (Koh Tan Tour)  มีน้ำดื่มบริการ ก่อนลงเรือและในเรือ แล้วเราสามารถนำน้ำขึ้นไปดื่มบนเกาะแตนได้อีก เพราะเขาให้มาหลายแพ็ค สำหรับ 10 คน  มองจากมุมบนร้าน Koh Tan Tour เมื่อทุกคนเคลื่อนตัวลงเรือเสร็จ เครื่องเรือก็ติดพร้อมออกสู่อีกฝั่ง ยังเกาะแตน มองออกไปเหมือนไม่ไกล อยากว่ายน้ำไปหาเธอจังเกาะแตน  ไหวไหม : ถาม  ตอบเลยว่า : ไม่  ฮ่า ๆ  คุณลุงขับเรือก็น่ารัก พาหลานมาฝึกงานจับเชือก...

  สมูทตี้มื้อเช้า ด้วยเครื่องปั่น Vitamix        สวยจากข้างใน ใสจากข้างนอก ประโยคนี้เราทำได้จริง แล้วอยากเป็นแบบนี้ไหม ลองมาเริ่มจากมื้อแรกของเช้าวันใหม่กันดู ใครกินอะไรเป็นมื้อเช้าบ้าง ชาววีแกน และผู้รักสุขภาพทุกคน        ตื่นเช้ามา นอกจากดื่มน้ำให้เซลล์ทุกเซลล์ตื่นตัว และมีความสุขแล้ว เพราะหลับมาทั้งคืน ร่างกายเขากระหายน้ำ ดื่มน้ำเสร็จ ออกกำลังกายเบา ๆ ในยามเช้า อาจจะเหวี่ยงแขน  หรือเดินเก็บผัก แล้วกลับมาอาบน้ำ ล้างหน้า ทำธุระส่วนตัว แต่งตัวสวย ๆ ทำทุกอย่างให้ครบ 30 นาที หรือจะ 1 ชั่วโมงก็ดี เพื่อให้น้ำย่อยพร้อม สำหรับอาหารที่จะกินในมื้อเช้านี้ ใครที่เก็บผักมาพร้อมแล้ว ก็เอามาทำเมนูสวย ๆ กันเลยนะ ส่วนใครมีเมนูในใจไว้แล้วในเช้านี้ ก็เก็บเมนูนี้ไว้ในอ้อมอก อ้อมใจ ของมิตรรักแฟนคลับสุขภาพไว้ด้วยน้าาาา บอกเลยสวย ๆ อิ่ม ๆ         เมนูแรกขอเสนอ เมนูที่รักก่อนเลย เพราะดื่มแล้วทั้งอิ่มจุก ๆ สวยสุด ๆ ไม่ได้โม้ อันนี้ต้องยกความดีความชอบให้แก่ประโยชน์ของวอเตอร์เครสเขาเลย ที่มีส...

  ชีสวีแกน วีแกนชีส            เมื่อได้ยินคำว่า " ชีส " ก็คิดถึง 1 2 3 ชีสสส ตอนถ่ายรูปถ้าออกเสียงว่า " ชีส " แล้วปากก็จะยิ้มกว้าง ๆ สวย ๆ ลองพูดคำว่า " ชีส " ยาว ๆ ดูนะ แล้วเพื่อน  ๆ ล่ะ คิดถึงอะไรกัน เมื่อได้ยินคำว่า " ชีส "       ส่วนวันนี้ มีสุขไม่ได้มาชวนให้ยิ้ม เพื่อถ่ายรูปนะ แต่มาชวนยิ้มเพราะได้ทำชีสวีแกน กินเองที่บ้าน เมนูนี้ชาววีแกนผู้หลงรักชีส จะต้องหลงใหลและหลงรักชีสเข้าไปอีกหลายตลบ เพราะทั้งรสชาติและกลิ่น เขาคือพาเมซานชีสชัด ๆ เขียนไป กลิ่นชีสก็โชยมา ให้คิดถึง พาสต้าผัดด้วยมะเขือเทศสด ๆ ใส่น้ำมันมะกอกสักหน่อย หยิบเกลือใส่สักนิด แล้วโรยด้วยวีแกนชีสช้า ๆ ให้ได้รับกลิ่นของซอสและชีสที่ผสมกัน ใครเริ่มหิว เริ่มได้กลิ่นของพาสต้า ผสมกับวีแกนชีสแล้ว ก็อดใจอีกแปบนะ มาดูส่วนผสมกันก่อน มีอะไรบ้าง  เอารูปมาชวนให้หิวก่อน แล้วค่อยไปดูส่วนผสมกัน สีสันและท่าทางการม้วนให้ชวนหิว เพื่อน ๆ สามารถเข้าไปม้วนพาสต้ามะเขือเทศสด ๆ ทำง่าย ๆ และเร็วมาก ในราคาทุนที่ 35 บาท ต่อจาน เพราะทำกินเองที่บ้านไง สามารถกด...